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Receita fácil de papas de aveia com fruta fresca

papas de aveia com fruta
papas de aveia com fruta

Receita de Papas de Aveia com mirtilos, framboesas e amêndoas

Biolimentar
Preparação 4 mins
Cozimento 8 mins
Total 12 mins
Prato Pequeno-almoço
Cozinha Portuguesa
Rendimento 2 pessoas
Calories 97 kcal

Equipamento

  • Fogão
  • Panela para cozer a aveia

Ingredientes
  

  • 4 colheres de aveia em flocos
  • 2 ml de leite meio-gordo
  • 1/4 chá de extrato de baunilha
  • 2 colheres de açúcar
  • mirtilos a gosto
  • framboesas a gosto
  • amêndoas a gosto

Instruções
 

  • Combine todos os ingredientes e cozinhe, sem tampar, em lume médio-alto durante 8 minutos. Quando as papas começarem a engrossar, mexa ocasionalmente. Adoce as papas como desejar.
  • Acompanhe as papas com fruta fresca (ex: framboesas e mirtilos) e amêndoas.
Prep Time4 minutes
Cook Time8 minutes
Total Time12 minutes
calorias da aveia
Valor nutricional das framboesas
Informação nutricional das framboesas (para 100 gramas)
informação nutricional dos mirtilos
Informação nutricional das framboesas (para 100 gramas)
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