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Receita de Lasanha de Atum — Receita Testada

forma de lasanha de atum
Tempo : 45 minutes
Custo :1.78
Calorias : 274
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🍽️ Prepare-se para uma experiência gastronómica sublime com a nossa Lasanha de Atum!

Nesta delícia culinária, camadas de massa fresca e macia abraçam generosas porções de atum suculento, envoltas num molho de tomate rico e temperado.

Cada garfada é uma viagem sensorial, com o sabor intenso do atum a combinar perfeitamente com o queijo gratinado por cima.

Esta lasanha é uma verdadeira celebração de sabores que irá encantar o seu paladar e satisfazer os seus desejos mais exigentes.

Prepare-se para mergulhar num mar de delícias com cada pedaço desta lasanha de atum excecionalmente deliciosa! 🐟✨

forma de lasanha de atum

Lasanha de Atum

Biolimentar
Receita de lasanha de atum caseira.
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Tempo de Preparação: 15 minutes
Tempo a Cozinhar: 30 minutes
Total: 45 minutes
Prato Prato principal
Cozinha Portuguesa
Rendimento 4 pessoas
Calorias 274 kcal

Ingredientes
  

  • 1 embalagem de massa para lasanha com ovo
  • 300 g de atum
  • 200 g de queijo mozarela ralado
  • 100 g de queijo parmesão ralado
  • 250 g de tomate pelado triturado
  • 1 cenoura
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 500 ml de molho bechamel
  • 2 colheres de ketchup
  • Azeite q.b.
  • Sal e pimenta q.b.

Instruções
 

  • Descasque e pique finamente a cebola a cenoura e os alhos. Reserve os legumes.
  • Leve ao lume uma frigideira com um fio de azeite, junte os legumes anteriores e deixe saltear alguns minutos. Acrescente o atum e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando.
  • Tempere o preparado com sal e pimenta. Acrescente o tomate pelado e o ketchup, retifique os temperos e deixe cozinhar até o molho ficar mais denso.
  • Pincele uma forma ou tabuleiro com azeite.
  • Coloque uma camada de folhas de massa. Disponha por cima uma camada de carne, cubra com um pouco de molho bechamel e polvilhe queijo mozarela e parmesão. Repita as camadas, terminando com uma camada de molho bechamel e queijo. Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºc, durante 30 minutos.
Preço médio : 1.78
Prep Time15 minutes
Cook Time30 minutes
Total Time45 minutes
benefícios do atum em conserva
Valor nutricional do atum (para 100 gramas)

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