Os petiscos saudáveis são uma ótima opção para quem quer comer algo leve e saboroso entre as refeições principais. A chave é escolher ingredientes nutritivos e evitar alimentos processados e ricos em gordura e açúcar.

Aqui vão algumas ideias de receitas de petiscos saudáveis e fáceis de preparar:

1. Palitos de vegetais com molho de iogurte: corte cenoura, pepino e aipo em palitos e sirva com um molho feito de iogurte natural, mostarda, azeite e ervas aromáticas.

2. Tostas de queijo fresco e tomate-cereja: torre fatias de pão integral e cubra com queijo fresco e tomate-cereja cortado ao meio. Adicione um fio de azeite e orégãos por cima.

3. Hummus com palitos de cenoura: prepare um hummus caseiro misturando grão-de-bico cozido, azeite, sumo de limão, alho e tahini. Sirva com palitos de cenoura para mergulhar.

4. Rolinhos de presunto e queijo cottage: enrole fatias finas de presunto em queijo cottage e adicione ervas aromáticas a gosto.

5. Barritas de cereais caseiras: misture flocos de aveia, sementes, frutos secos, mel e manteiga de amendoim. Coloque num tabuleiro e leve ao forno até ficar crocante. Corte em barras e sirva.

Essas são apenas algumas ideias de petiscos saudáveis. Lembre-se de variar e experimentar novas receitas para manter a sua alimentação equilibrada e saborosa. Bom apetite!